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Fünf Schritte zur Gelassenheit
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Gehen Sie mit Spaß und Leichtigkeit auf Ihre Reise zur Gelassenheit!

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ZEIT 8 Lehreinheiten
Stundenplan
Tageskurs
LERNMETHODE Trainer:in
Kursnummer: 12009013
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280,00 EUR Kursnummer: 12009013
ZEIT 8 Lehreinheiten
Stundenplan
Tageskurs
LERNMETHODE Trainer:in
Kursnummer: 12009023
Logo für Durchführungsgarantie
280,00 EUR Kursnummer: 12009023

Fünf Schritte zur Gelassenheit

Beschreibung und Nutzen

Sie lernen achtsam und wertschätzend mit sich und Ihrem Umfeld umzugehen.
Nachdem Seminar wissen Sie, wie Sie sich selbst in und speziell vor Krisen und schwierigen Situationen stärken können. Sie bleiben in Ihrer Mitte!
Sie erhalten Werkzeuge aus dem Mentaltraining und können dadurch jederzeit und überall in Gelassenheit bleiben. Sie kennen 5 wesentliche Schritte zur Gelassenheit!

Inhalt

  • Wann ist der Punkt, wo die Gelassenheit kippen würde?
  • Vom Loslassen zur Gelassenheit - Entspannungstraining
  • Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Kombination mit praktischen Übungen, um das Erlernte umzusetzen
  • Spüren und Erleben, welches Potential in jeder Person steckt
  • Gelassenheit kann man lernen - in 5 Schritten
  • Erkenntnis, wie wichtig es ist, auf Bedürfnisse zu achten und sich selbst als wertvoll wahrzunehmen

Trainer:in
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Irene Herzig

AUSBILDUNG:
Abgeschlossene Ausbildung zur Sozialpädagogin, St. Pölten

PRAXISBEZUG:
Diplomierte Mentaltrainerin
Diplomierte Kinder- und Jugendmentaltrainerin
Diplomierte Trainerin in der Erwachsenenbildung

TRAININGSSCHWERPUNKTE:
Trainerin am WIFI Niederösterreich und WIFI Oberösterreich
Trainerin im Netzwerk Gesunde Schule der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) Schwerpunkt Psychosoziale Gesundheit
Erwachsenen- und Elternbildung
Förderungen

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4 Schritte zur Kursförderung:

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JAHR: 3