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Sie lernen achtsam und wertschätzend mit sich und Ihrem Umfeld umzugehen.
Nachdem Seminar wissen Sie, wie Sie sich selbst in und speziell vor Krisen und schwierigen Situationen stärken können. Sie bleiben in Ihrer Mitte!
Sie erhalten Werkzeuge aus dem Mentaltraining und können dadurch jederzeit und überall in Gelassenheit bleiben. Sie kennen 5 wesentliche Schritte zur Gelassenheit!
Inhalt
Wann ist der Punkt, wo die Gelassenheit kippen würde?
Vom Loslassen zur Gelassenheit - Entspannungstraining
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Kombination mit praktischen Übungen, um das Erlernte umzusetzen
Spüren und Erleben, welches Potential in jeder Person steckt
Gelassenheit kann man lernen - in 5 Schritten
Erkenntnis, wie wichtig es ist, auf Bedürfnisse zu achten und sich selbst als wertvoll wahrzunehmen
Trainer:in
Irene Herzig
AUSBILDUNG:
Abgeschlossene Ausbildung zur Sozialpädagogin, St. Pölten
PRAXISBEZUG:
Diplomierte Mentaltrainerin
Diplomierte Kinder- und Jugendmentaltrainerin
Diplomierte Trainerin in der Erwachsenenbildung
TRAININGSSCHWERPUNKTE:
Trainerin am WIFI Niederösterreich und WIFI Oberösterreich
Trainerin im Netzwerk Gesunde Schule der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) Schwerpunkt Psychosoziale Gesundheit
Erwachsenen- und Elternbildung
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Kursnummer: 12009025
280,00 EUR Kursnummer: 12009025
