Diplomlehrgang Mentaltraining

Mentales Training und gesundheitliches Wohlbefinden sind miteinander verbunden. Als seriöse, wissenschaftlich fundierte Methode kann Mentaltraining in vielen Gebieten eingesetzt werden: Sportpsychologie, Rehabilitation, Psychotherapie, bei Kindern oder Erwachsenen. Auch in den Bereichen Selbstmanagement, Prävention und Schule kommt mentales Training zum Einsatz. Die WIFI-Ausbildung bündelt aktuelle Erkenntnisse. Die Teilnehmer/innen bilden sich umfangreich und ganzheitlich weiter.
 
Mentaltraining mit Gesundheitsaspekt
Psyche und Körper stehen in engem Verhältnis. Darauf geht dieser Lehrgang ein. Er bietet eine Kombination aus mentalem Training und Basiskenntnissen gesundheitlicher Aspekte. Teilnehmer/innen lernen mentale Grundbegriffe und ihren Einsatz kennen. Durch körperliche Entspannungs- und Trainingsmethoden werden Klientinnen und Klienten ganzheitlich behandelt.
 
 

Modul 1

• Einführung
• Begriffserklärung
• wissenschaftlicher Hintergrund des mentalen Trainings
• Abgrenzung der Anwendung
• Gedanken - Gedankenkraft

• Entspannungstechniken
• Atmung / Atemtechniken
• Visualisierungs- und Wahrnehmungstraining
• Fantasiereisen
• Formulierungsbeispiele
• Fehler vermeiden, die beim Formulieren passieren können
• Einsatz von Entspannungsmusik

• Einsatz des Mentaltrainings zu Zielerreichung und Motivationsförderung
• Mentaltraining im Coaching
• Trainerkompetenzen
• gewaltfreie Kommunikation

• Einsatzmöglichkeiten des Mentaltrainings
• Supervision der Praxisfälle

• Zusammenfassung, offene Diskussion/Reflexion, Gruppenfeedback und Reflexion über Diplomarbeit
• Prüfung

• Trainer/innen
• Berater/innen
• Psychotherapeutinnen/therapeuten
• Lehrer/innen
• Manager/innen
• Supervisorinnen/-visoren
• Fitnesstrainer/innen
• Stress-Lesstrainer/innen