Diplomlehrgang Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainer:in

Laufend verändern sich die Bedingungen und Ansprüche unserer Arbeitswelt. Der Übergang von einer vorwiegend körperlichen Arbeit zu überwiegend sitzenden Tätigkeiten ist besonders folgenreich für den Körper und vor allem für die Wirbelsäule.
Motorische Inaktivität bewirkt Stabilitätsverlust, wenig Flexibilität und zu geringe Ermüdungswiderstandsfähigkeit. Dies führt zu einseitigen Haltungsmustern, muskulären Dysbalancen und in weiterer Folge zu Rückenschmerzen. Der Ausgleich von Alltagsbelastungen durch funktionelles Bewegungstraining führt zu einer Verbesserung der motorischen Handlungsfähigkeit.

Sie sind nach der Absolvierung des Lehrgangs in der Lage, unterschiedliche Stundenbilder in Gruppenkursen anzubieten, sowie durch taktiles, visuelles und verbales Anleiten und Korrigieren Einheiten im Personal- und Gruppentrainingsbereich durchführen zu können.
 
Lernziele:

• Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule verstehen und umsetzen können
• Stabilitätsübungen zeigen und erklären können
• den Zusammenhang zwischen Haltung und Beckenboden verstehen können
• muskuläre Dysbalancen bei Haltungsschwächen und Haltungsfehlern erklären können
• Stundenbilder mit verschiedenen Schwerpunkten zusammenstellen und unterrichten können
• Das Zusammenspiel zwischen Agonisten, Antagonischen und Synergisten verstehen können
• Übungspositionen den Muskeln richtig zuordnen können

• Anatomische Grundlagen - passiver und aktiver Bewegungsapparat
• Extremitäten- und Rumpfbewegungen den Muskeln (Muskelgruppen) zuordnen können 
• Spezielle Bewegungslehre
• Wirbelsäule und Beckenboden
• Praktisch methodische Übungen
• Methodischer Aufbau von Stundenbildern
• Unterrichtsdidaktik: verbale, visuelle & akustische Anweisung  

• Fitnesstrainer:innen  Physiotherapeutinnen bzw. Physiotherapeuten und Masseurinnen bzw. Masseure, die sich fortbilden und Ihr Angebot erweitern möchten
• Interessierte, die Ihr Hobby zum Beruf oder Nebenberuf machen wollen
• Fitness-Trainer:innen, Wellnesscoaches, Seniorenaktivtrainer:innen,  Kindergesundheitstrainer:innen usw. die sich vertiefen möchten
• Studierende der Leibeserziehung und Sportwissenschaften, die sich neben dem Studium eine Einnahmequelle schaffen möchten