Positive Psychologie für Arbeit und Alltag

Positive Psychologie im eLearning-Kurs

Das menschliche Leben hat viele positive Seiten. Oft rücken wir jedoch nur die Probleme in den Vordergrund. Positive Psychologie beschäftigt sich wissenschaftlich mit dem Positiven - und wie es sich auf unser Wohlbefinden auswirkt.

Dabei erforscht Positive Psychologie bisher vernachlässigte Bereiche. Sie stellt vor allem eine Frage: Wie können Menschen ihre Zufriedenheit steigern?

Der Kurs besteht aus einem Mix aus Videos, Grafiken, Theorie-Inputs sowie vielen interaktiven Elementen wie Online-Fragebögen und Reflexionsübungen.

Insgesamt arbeiten Sie 8 Stunden online.

Inhaltlich gliedert sich der Kurs in vier Kapitel:

• Einführung in die Positive Psychologie und den Begriff Wohlbefinden
• PERMA-Modell: Faktoren, die das Wohlbefinden beeinflussen - mit Übungen und Praxisbeispielen
• Visionen und Potenziale unter Berücksichtigung der eigenen Ressourcen und Charakterstärken
• EPPilog: Nachwort zur Lernstrecke von Mag. Gottfried Epp

Ziele:

• Nach dem Kurs kennen Sie die Grundlagen der Positiven Psychologie und können sie anwenden
• Sie lernen, Ihre eigene Haltung zu reflektieren
• Sie lernen Methoden kennen, um Potenziale zu entfalten und Stärken zu stärken
• Sie stärken Ihre eigene Selbstführung
• Sie entdecken Zufriedenheit, Wohlbefinden und Glück in Ihrem Arbeits- und Alltagsleben

Ideal für alle, die ihre persönlichen Potenziale entfalten wollen

Der eLearning-Kurs richtet sich an alle Personen, die sich für Positive Psychologie interessieren und sie in ihrem beruflichen und privaten Wirkungsbereich anwenden wollen.