Mental fit für Lehrlinge

"Mental fit für Lehrlinge" führt die Lehrlinge zielgruppengerecht in das Thema der Mentalkraft ein. Die Lehrlinge erfahren, welche Auswirkungen ihre Gedanken auf ihren Alltag haben, indem anhand von Alltagssituationen psychologisch erklärt wird, warum sie sich so verhalten, wie sie sich verhalten. In weiterer Folge wird der Einfluss der eigenen Gedanken, Glaubenssätze, Haltungen und Bewertungen auf ihre Gewohnheiten erörtert. Durch diese Herangehensweise wird die Selbstkenntnis der Lehrlinge weiterentwickelt. In weiterer Folge werden Instrumente vorgestellt, um an seinen Gedanken, Glaubenssätzen, Haltungen und Bewertungen arbeiten zu können, um sich selbst leichter motivieren und positiv steuern zu können. Zum Einsatz kommen Rollenspiele, Mentalkraft-, Selbstreflexions- und Gehirntrainingsübungen. Die Selbstkenntnis und die Eigensteuerungsfähigkeit werden verbessert, damit Haltungen zu Ausbildung und Beruf positiv weiterentwickelt werden können.

• Steuerungsmodell: psychologische Erklärung, warum man sich in Alltagssituationen so verhält, wie man sich verhält. Die Lehrlinge erkennen, wie sie von eigenen Gedanken, Glaubenssätzen, Haltungen und Bewertungen beeinflusst werden.
• Zusammenhang der eigenen Gedanken und der eigenen Gewohnheiten
• Identifikation von negativen bzw. destruktiven Gedanken, Haltungen und Glaubenssätzen im Alltag, Analyse zu deren Auswirkungen und Reframing
• Übungen zum Erlernen der Eigensteuerungsfähigkeit und Anwendungen im Alltag der Lehrlinge (z.B. Prüfungs-, Drucksituationen, etc.)
• Gehirntrainingsübungen

Lehrlinge, die an der Lehrlingsakademie teilnehmen